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Relaxation
Les tensions, les soucis, les peurs, l’anxiété conduisent à du stress, de l’inquiétude et des pertes d'énergies.C'est avec la parole douce et monocorde que le Sophrologue guide le Patient à harmoniser son Corps et son Esprit.
La relaxation a pour objectifs :
- de favoriser la circulation sanguine,
- de trouver l'harmonie avec soi-même et le monde extérieur,
- de retrouver bien-être et équilibre,
- de récupérer un meilleur sommeil,
- d'améliorer la souplesse articulaire,
- d'éliminer les tensions et les émotions négatives.
La pratique régulière de la relaxation permet de prendre conscience de son Corps et de son Esprit.
Cours de groupes adultes
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